時間の使い方を見直した結果

今年6月末に、スポーツジムをやめて、3か月が経ちました。

長年、続けていたので、やめるにもかなり悩んで決めました。

やめた後、後悔するかと思っていましたが、まったく後悔することもなく今、過ごしています。

やめたことにより生活習慣が変わり、無駄のない時間の使い方になりました。

 

私の場合、年々増えていく体重を落とすことが目的でスポーツジムに通っていました。

通っているにもかかわらず、だらだらとやったりやらなかったりで、体重も増える一方でした。

通っているから、大丈夫!というなんの根拠もない安心感がありました。

 

やめてからは、自分で何とかしないといけないという気持ちが日に日に強くなり、毎朝、20分ほどのトレーニングをするようになりました。

すると、今まで1㎏も痩せなかったのに、なんと2か月で1kg痩せることができました。

今まで何だったのだろう???

 

もちろんスポーツジムに通って、体系維持されている方は多くいらっしゃいます。

私の場合はスポーツジムに依存していただけなのです。

だから結果もでるはずがない!

どこに行くかではなく、何かに依存するのではなく、自分でやる!っということ決め、やり続けることが大切だと実感しました。

 

毎日、ジムでお風呂にはいっていたので、お風呂掃除は子供達が担当していたのでとてもキレイといえる状態ではありませんでした。

今ではお風呂もキレイになりました。

 

移動や準備などにかかっていた時間が、本を読んだり、ヨガをしたりする時間にかわりました。

お金の無駄を家計簿などから読み取るように、時間の無駄もタイムスケジュールに書き込み見直すことで時間を有効に使えることができます。

 

やりあい事があっても時間がないからとあきらめがちです。

やりたいことをするには、やらない事を決めることも大切なのかと思います。

 

時間だけが唯一、人間に与えられた平等なものです。

お金持ちであろうがなかろうが時間は、一日24時間です。

その24時間をどう使うのかは、自分次第だと思います。

 

今の時間が長く続くような気がしますが、人生はあっという間に過ぎていきます。

死ぬときに、8割の人が後悔しながら死を迎えるそうです。

やりたいと思ったことは、どうしたらできるかなという発想でいろんなことに挑戦していきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

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