【運気】すこしだけ脳の仕組みを知ると運気が上がる！？

脳について知りたい！

最近、脳についてすごく興味があります。

少し前までは、心理学に興味がありました。

しかし

よく考えると

心理の前に脳が指令を出しているとすれば

脳を理解することで心理も理解できるような気がしてきました。

心理は、行動の細かなことに対して対応しているような

それに比べて脳は、思考そのものを変えているような気がします。

それから、脳について興味がわいてきました。

脳はずっと動いている。

ただでさえ、ついさっきのことまで忘れてしまうアラフィフの私。

そんな私が難しい本を読んで理解することは

強力な睡眠薬を飲むことと同じ。

そんな危険なことはしません。

楽して情報を得たい！

手っ取り早くYouTubeで脳についての動画をよく見るようなりました。

一番わかりやすいことが

脳は、心臓や胃や腸など体の一部。

だから、脳は寝ている時もずっと動いているということ。

胃にやさしい食べ物と同じように

脳にいい食べ物を取ることで生活がもっと楽しくなる

生活の見直しで体調にも変化

まずは、食事と断酒

ワンピースと暮らし

2021.07.06

【習慣】断酒のメリット・デメリット、お酒を知ることの大切さ

https://contour358.com/2021/07/06/habit-advantages-and-disadvantages-of-abstinence-importance-of-knowing-alcohol

それから、毎日のストレッチ習慣。

その次に、早寝早起きの習慣。

ワンピースと暮らし

2021.07.08

【習慣】早寝早起きのメリット実感しています！

https://contour358.com/2021/07/08/habit-i-realize-the-benefits-of-getting-up-early-to-bed

少しずつ

本当に一つづつ

自分が無理のない程度で変えることで

体調の変化

思考の変化

生きやすくなりました。

数年前までは、片頭痛、胃の不調

薬が手放せない生活を送っていました。

体調が悪くなった時のためにポーチの中に薬を持ち歩かないと不安。

今では、なんとかなる！

ポーチから薬もなくしました。

あらためて書き出すと、こんなに変化したことがわかります。

脳を理解することで運気も手に入れることができようです。

これから、少しずつ脳について知識を深めて人生を楽しくしていきたいと思います。

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