【体調】気が付けば首コリが改善されていた

気が付けば首が痛い

朝、起きて首が痛い、こんな経験がありませんか？

私は、頻繁にありました。

首コリから片頭痛になり体調が悪くなる。

湿布の張るタイプ・塗るタイプ・磁器タイプ

いろいろ試しました。

整骨院やマッサージに通った経験もあります。

しかし、また同じことの繰り返し。

改善しません。

しかし、最近、首コリがない。

毎朝、ストレッチしてる効果かな？

そう思っていました。

首コリが改善された理由。

それが枕を変えたことだということを主人から教えてもらいます。

私は、逆流性食道炎のため、胃の調子が悪くなるたびに胃薬を飲んでいました。

しかし、薬に頼ってばかりいても改善されない。

他に方法はないかと考え、寝る時に枕で上半身を高くして様子をみてみることにしました。

すると胃の調子がよくなりました。

ワンピースと暮らし

2021.07.20

寝るときの姿勢で胃を守るイオンのマットレスピロー

https://contour358.com/2021/07/20/aeon-mattress-pillow-that-protects-the-stomach-in-a-sleeping-position

使い心地もよく主人も購入。

すると翌朝、あの枕で寝ると首コリがない！

えっマジ？

私の首コリが改善されたのは枕のおかげだったんだ！

なぜ、気が付かない？

改善されたことよりも気が付かない自分の鈍感さにショック。

睡眠環境

よく自分枕の重要性をうたった商品があり、さほど重要視していなかったけど。

自分の実体験から枕は大切なことに気づかされました。

寝ているときにエネルギーと補給します。

快適な状態でないと安眠はできません。

最高のパフォーマンスを発揮するために睡眠環境はたいせつですね！