習慣

頭の中もお花畑にしたい！

公開済み 2023年2月14日 · 更新済み 2023年2月14日

頭の中の断捨離

プレイべートの時間の思考の時間を大切にしたい

せっかくの大切な時間をワクワクすることを考えたい。

上手に意識の使うためには、瞑想が必然でしょう

瞑想で集中力を鍛える

瞑想するときは、自分の内面に意識を持っていくが、数秒後にはほかのことを考えています。

目に見えないから気が付かない時もあります。

頭の中もお花畑にしたい！

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