「そろそろお酒やめようかな」

自分の行動に大きな影響を与えるのが「食事」です。

思考や行動まで変えてしまうと言ってもいいと思います。

そんな大切食事。

3月は、家族の誕生日が多い月でお酒を飲む機会が増えてしまいました。

そこからの悪習慣。

残ったワインを次の日に飲むようになり、体重は増えるは、体はだるいし、いいことがなし。

やっぱりお酒は体に合わない。

というより、お酒の体への悪影響を実感しています。

「そろそろお酒をやめようかな」

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