「そろそろお酒やめようかな」
自分の行動に大きな影響を与えるのが「食事」です。
思考や行動まで変えてしまうと言ってもいいと思います。
そんな大切食事。
3月は、家族の誕生日が多い月でお酒を飲む機会が増えてしまいました。
そこからの悪習慣。
残ったワインを次の日に飲むようになり、体重は増えるは、体はだるいし、いいことがなし。
やっぱりお酒は体に合わない。
というより、お酒の体への悪影響を実感しています。
「そろそろお酒をやめようかな」
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